Carlos López con una gorra y una chaqueta azul en el parque.

Instructor

Carlos López

Carlos López, experto en autodefensa y seguridad personal, comparte consejos prácticos para protegerse en situaciones de riesgo.

Descubre los 10 movimientos esenciales para defenderte

autodefensa movimientos básicos

Defensa física

10 Movimientos Básicos de Autodefensa

1 nov 2024

7

Descubre 10 técnicas esenciales de autodefensa que todos deberían conocer. Aprende a protegerte eficazmente en situaciones peligrosas.

Recibe lo último en defensa personal en tu bandeja de entrada

Cada semana compartimos noticias y consejos útiles en defensa personal y seguridad. Únete a nuestra comunidad.